Mac电脑睡眠时间调整方法

在mac电脑上，合理设置睡眠时间（休眠时间）不仅有助于节省电量，还能延长设备的整体使用寿命。无论您使用的是macbook系列的笔记本电脑，还是imac等台式机，都可以根据自己的需求来调整睡眠时间。以下是在不同macos版本下调整mac睡眠时间的详细步骤。

在macos ventura或更高版本上设置睡眠时间

1. 打开系统设置：单击菜单栏中的apple徽标，选择“系统设置”。

2. 选择锁定屏幕：在系统设置的左侧菜单中，选择“锁定屏幕”。

3. 设置电池状态下的睡眠时间：

- 单击“不活动时在电池上关闭显示器”旁边的下拉菜单。

- 选择“1分钟”到“3小时”之间的时间，或者选择“从不”以防止显示器休眠。

4. 设置电源适配器状态下的睡眠时间：

- 单击“电源适配器不活动时关闭显示屏”旁边的下拉菜单。

- 同样，选择“1分钟”到“3小时”之间的时间，或者选择“从不”以防止显示器在电源适配器上休眠。

在macos monterey或更低版本上设置睡眠时间

1. 打开系统偏好设置：在电脑桌面点击设置按钮，进入系统偏好设置。

2. 找到节能设置：在系统偏好设置窗口中，找到并点击“节能”图标。

3. 调整休眠时间：

- 电池选项：如果您使用的是电池供电的mac笔记本电脑，将白色三角形按钮拖动到想要设置的息屏时间处。

- 电源适配器选项：如果您使用的是接通电源的mac，同样可以在此选项卡下设置休眠时间。

4. 设置完成后退出：设置完成后，无需保存，直接点击左上角的圆点退出即可。

注意事项

- 节省电量：让mac进入睡眠状态有助于减少电量消耗。特别是在使用电池供电的笔记本电脑时，合理设置睡眠时间可以延长电池续航时间。

- 防止自动睡眠：如果您不希望mac在显示屏关闭时自动进入睡眠状态，可以在节能设置中取消选中“防止mac在显示屏关闭时自动进入睡眠状态”。

- 唤醒与解锁：借助touch id或自动登录等快速登录方法，可以快速轻松地唤醒并解锁处于睡眠状态的mac。

额外提示

- 屏幕亮度：除了调整睡眠时间外，控制屏幕亮度也是节省电量的有效方法。您可以禁用mac上的自动亮度调节，手动设置屏幕亮度以适应不同的使用环境。

- 其他组件：在mac进入睡眠状态时，默认情况下ram会保持通电状态，以便在您唤醒mac时快速恢复运行。但如果您希望进一步减少电量消耗，可以考虑使用其他低功耗模式或关闭不必要的后台应用程序。

通过合理调整mac的睡眠时间设置，您可以更好地控制设备的电量消耗和性能表现，从而确保mac始终按照您的需求高效运行。